干山楂和焦山楂哪个泡水喝好(春天想美丽，常喝山楂茶，用干山楂还是用鲜山楂泡？希望你喝对了)

大家好，今天来为大家解答干山楂和焦山楂哪个泡水喝好这个问题的一些问题点，包括春天想美丽，常喝山楂茶，用干山楂还是用鲜山楂泡？希望你喝对了也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

1、很多人都有喝茶的习惯，尤其是饭后喜欢喝杯茶“去去油腻”，多数情况下我们喝红茶、绿茶这些选择。也确实有研究表明，不管绿茶还是红茶，都有降低血脂、促进脂肪代谢的作用。

2、此外还有人喜欢喝果茶，比如山楂茶就是很好的选择，山楂虽然是一种水果，但也有很好的食疗作用。现在到了春季，想要变美丽的女性朋友，不妨试试用山楂泡水喝。

3、新鲜山楂含有丰富的维生素C、果胶和有机酸、黄酮类等营养成分，大家都喝过用山楂做成的果茶。这是因为新鲜山楂果胶含量可能达到3%到6%，比草莓、苹果这些水果都要高。

4、山楂的果胶和有机酸，对促进食物消化吸收、增加肠胃蠕动有很好的帮助作用。而维生素C对增加身体抵抗力、增强皮肤的活性光泽也有一定好处。

5、那么今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：春天想美丽，常喝山楂茶，用干山楂还是用鲜山楂泡？希望你喝对了。

6、我们先来看看，山楂干是怎么制作而成的，不同的制作工艺也会对营养成分产生不同的影响。通常我们所谓的水果干有三种，一种是直接脱水、烘干制作而成的。

7、相对于新鲜水果，这样的水果干损失了巨大部分水分，和少量水溶性维生素。而大部分的营养物质、膳食纤维因为水分减少，所以占的比例反而还增加了。

8、这样的水果干便于携带、长时间保存，用水泡发后很快就可以散发出水果原有的香甜味道。

9、另一种水果干是用油炸的方式制作而成的，不管多么健康的食物，经过高温油炸步骤后营养成分会大量损失。而且还会吸附很多油脂和油炸过程中产生的不健康物质。

10、第三种水果干是在脱水烘干后，加入白糖、盐等调味料加工而成的，虽然营养成分没有太大损失，但额外加入的糖和盐也是不被营养师推荐的。

11、所以如果是第一种方式制作而成的山楂干，那么是可以放心吃的安全食品，跟新鲜山楂相比营养成分没有太大损失。大家可以根据自己口味，来选择是用新鲜山楂还是山楂干。

12、各位朋友，你试过用山楂来泡水喝吗？你习惯用新鲜山楂，还是烘干的山楂呢？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。