干柠檬片泡水的正确泡法方法？分享：柠檬片泡水的技巧与方法，速收藏！

大家好，今天来为大家解答干柠檬片泡水的正确泡法方法这个问题的一些问题点，包括分享：柠檬片泡水的技巧与方法，速收藏！也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

柠檬营养丰富，很适合女士食用，但是对于酸的东西，小编真的是望而却步。但是最近看到大家说柠檬可以泡水喝，小编也正想试下呢！那柠檬片应该怎么泡呢？“名厨在这儿”下面一起看下鲜柠檬片的泡水方法吧！

柠檬片泡水的方法

柠檬片泡水因有着淡淡的柠檬清香而非常欢迎，喝柠檬水不仅能美容，还能清肠排毒，功效显著。柠檬片有干制的也有新鲜的，用柠檬片泡水的方法很简单，干的和新鲜的柠檬片的泡法都大同小异。干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题。下面，“名厨在这儿”教你如何正确用柠檬片泡水！

干柠檬片泡水：只需2-3片，加入一定的温开水就能泡制一杯柠檬水。干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的，而且干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。但是干柠檬片的好处是更方便携带和保存，大家随时随地都能享用清香的柠檬水。

柠檬片泡水用热水还是冷水

柠檬片泡水喝用热水还是冷水？实际上，用过热的开水或者是凉开水泡柠檬片都不是最科学的做法。泡柠檬片最好用温水，水温一般在60~70℃比较合适。柠檬片中的维生素C在高温下容易坏死，水温高会导致维生素C的损失，但柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下还是有一定耐热性的，只要不是开水，一般没那么容易损失。

如果是鲜柠檬更加不宜用开水来泡，选用温开水有利于更多地保存柠檬中的营养物质。而且，如用沸水浸泡柠檬片，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。如果用太凉的水来泡柠檬片，首先，柠檬的香味不容易被泡出来，其次，营养成分也不那么容易被人体吸收。所以大家在泡柠檬片的时候最好用温水哦。

柠檬片泡水什么时候喝

柠檬以柠檬酸为主要成分，能促进热量代谢，加上它维生素C的含量是水果中的第一名，热量又是最低的，所以不少爱美人士都爱喝柠檬片泡的水。但柠檬片泡水要讲究喝对时候，尤其是一些有肠胃疾病的人，更应该注意正确的饮用时间。柠檬片泡水什么时候喝？

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，不宜过多过晚饮用。如果在晚上临睡前的一个小时饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果。如果胃不舒服或是有胃病的朋友话，建议早晚尽量不喝，或少喝，在饭后或者下午茶时间喝。吃完饭一个小时之后饮用，同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。

鲜柠檬片泡水要去皮吗

鲜柠檬片泡水饮用有一股天然的柠檬香味，口感微酸，轻松就能令人胃口大开，而且柠檬水的好处非常多，适合每日饮用。很多朋友在第一次尝试用柠檬片泡水的时候就遇到一个问题，鲜柠檬片泡水要去皮吗？答案百分百是不用的！柠檬泡水一定要带皮泡，而且欧美国家还有一种柠檬水是直接用柠檬的皮来泡制的，口感同样也非常清香怡人。鲜柠檬片泡水之所以不能去皮，是因为柠檬的果皮中含有非常丰富的营养物质，去掉了话，柠檬水的营养价值自然也大打折扣。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，小小的一颗柠檬，除了可以用来泡水喝、做菜、做甜品之外，还可以外用。柠檬直接用于护肤也是美容佳品，因为柠檬中的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。鲜柠檬片敷脸好吗？当然好了！鲜柠檬片用来做新鲜水果面膜敷脸，可以有效美白祛斑，对于爱美的女士来说是非常天然的护肤保养方式。

鲜柠檬中含有丰富的维生素C和5~6%的柠檬酸。有研究显示，缺乏维生素C可能引致胶原合成的不稳定，从而导致皮肤出现斑点等坏血病症状。并且，提高皮肤基底层黑素细胞中的维生素C水平，有助于抑制细胞中酪氨酸酶的活性，从而阻断黑素合成。柠檬酸也可以藉由去除皮肤表层角质的形式改善肤色，让你从“黄面婆”变身白皙美人！但是，鲜柠檬酸性比较强，用来敷脸还需要格外谨慎，敏感肤质的朋友就最好不要胡乱尝试了哦。

柠檬片泡水的副作用

柠檬片泡水有副作用吗?值得注意的是再好的食物摄入时也不能肆无忌惮柠檬也不例外。柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。有很多女性为了美容每天大量喝柠檬水而伤了胃，因此喝柠檬水也要适量每天不宜超过1000毫升，此外，由于柠檬pH值低达2.5因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。

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