干猴头菇怎么泡水喝养胃？猴头菇这样吃才养胃

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猴头菇养胃不假，对消化系统癌症有抑制作用也不假，但你得学会正确的吃法。

今天教大家一种既美味又简单的做法——猴菇小米粥

1、干猴头菇用水泡发到没有白心，再反复清洗几次至水清为止。

2、白小米淘洗干净，放入锅中，加水煮粥。

3、泡好的猴头菇撕成小块，放到搅肉机里搅碎。

6、加少许料酒、五香粉或十三香、生抽、蚝油、盐、油腌制。（也可以将猴头菇和猪肉一起搅碎、腌制。）

7、待白小米粥煮好后，将腌制好的猴头菇和肉末倒入粥中，搅拌均匀，再煮2-3分钟，关火。

我不会告诉你这是我最喜欢吃的早餐之一！

文章分享结束，干猴头菇怎么泡水喝养胃和猴头菇这样吃才养胃的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！