怎么改善长期便秘(经常便秘要怎么调理？)

大家好，今天小编来为大家解答怎么改善长期便秘这个问题，经常便秘要怎么调理？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、5块钱的小问题，只是不懂如何治育者被病折魔得死去活来，每每上厕所一敦就十几分钟，更有甚者大半小时，有的就会上医院这样看，那样看，我有一朋友，多年前也有这毛病，在一次无意间我发现了他的这个毛病，给了他一方子，这些年来他都在用，效果还不错，方子如下，一到超市或街上买6只香蕉，记住不要生的，也不要太老的，面呈黄色，一捏硬硬的，不要软的，二买上2块钱的白沙糖，好，这就齐备了，到家里，6只香蕉拿出来洗净，记住不要去皮，前2只用前头三分之一，后2只取中间三分之一，最后2只用后三分之一，香蕉切成厚片放碗里备用，把炒菜锅清洗干净，开火，锅热倒上二三两油，菜油，或豆油，不用猪油，油热加一小点水，放入白沙糖，糖融化了把备好的香蕉倒入锅里翻炒，看香蕉熟了起锅倒碗里，记住不要把香蕉炒糊了，稍稍凉一下就可以吃了，吃的时候必须连同油，也就是说碗里的东西全部吃完。好了，希望这个不错的方子能帮助所须的人。谢谢这个小提问。

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