怎么看自己是阳虚还是阴虚，你到底是肾阳虚，还是肾阴虚？别再瞎蒙了，教你一分钟自测

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于怎么看自己是阳虚还是阴虚，你到底是肾阳虚，还是肾阴虚？别再瞎蒙了，教你一分钟自测这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、补肾是很多朋友关心的话题，尤其是我们的男性朋友，总想让自己的肾更健康一点，更强壮一点，但是好多人呢，自己吃点东西想补补肾，补来补去也不见有什么效果，肾虚啊，分为肾阳虚和肾阴虚，搞不清自己是哪虚，用药就是在碰运气！

2、今天崔医生就教你一分钟自测，自己到底是肾阳虚，还是肾阴虚。

3、第一，看寒热，阳主温煦，阴主宁静，所以阳虚的人多怕冷，而阴虚的人呢，多燥热、或者是潮热；

4、第二，看面色，肾阳虚的人，面色多是发白的，而肾阳虚水泛、水湿内盛了，脸色则是发黑；那肾阴虚的人，虚阳浮越，脸色多是潮红的。

5、第三，看出汗情况，肾阳亏虚的人，汗不多；而肾阴亏虚的人，睡着了以后出汗，也就是中医说的盗汗；

6、第四，看小便情况，肾阳虚的人，蒸腾气化失常，小便频繁且量多、颜色比较浅；而肾阴虚的人，虚火煎灼津液，小便量比较少、发黄。

7、第五，看精神状态，阳虚的人电量不足，总是蔫蔫的，没什么精神，还容易劳累；阴虚的人呢，容易心情烦躁、总想发火。

8、第六，看舌象，肾阳虚的人舌质多是淡白的，舌苔也发白；而肾阴虚的人，舌质往往是比较红的，舌苔比较少，严重的阴虚，甚至会出现无苔的“镜面舌”。

9、第七，看对功能的影响，这一点至关重要，对吧。肾阳亏虚的人呢，多是欲望减退、同时伴有功能的低下，萎软无力、敏感易泄等情况。而肾阴亏虚的人，虚火扰动，往往是欲望比较旺盛，阳强易举，但是行事无力，功能不行。

10、讲到这里啊，你就应该能分清自己到底是肾阴虚还是肾阳虚了，对症去调理，效果才会好！

OK，关于怎么看自己是阳虚还是阴虚和你到底是肾阳虚，还是肾阴虚？别再瞎蒙了，教你一分钟自测的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。