打通经络淤堵最快方法？快速疏通身体经络的妙招

本篇文章给大家谈谈打通经络淤堵最快方法，以及快速疏通身体经络的妙招对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

1、经络在人的身体当中起到非常关键的作用，如果经络堵塞的话，那么气血就会不顺畅，人的气色就不会好，身体健康也会出现一些问题，所以我们平时要注意疏通经络，保持我们的身体处于最佳的状态，今天就来教大家几种疏通经络的妙招。

2、在桌子的边沿上，用手的手腕关节来回滚动，可以起到刺激的作用。这个只需要每天抽出三分钟来揉，长期下来的话，可以让颈椎、腰椎有比较好的疗效。

3、肘窝那里有心包经、心经、肺经三条经络经过，所以拍打肘窝可以让人体排出肺和心的火气和毒素。拍的时候，手要放轻松，每个胳膊拍到5分钟左右，就会看到有青、红、紫等等不同颜色的毒素出现，颜色越深就代表毒素越多。

4、对着印堂穴，按一下又放开，这样算一下。一次大概按40下左右，这样可以改善内分泌，心脑血管功能。

5、经坐在水平的地方，双腿伸直，用双手向前伸，知道手够到膀胱经为止。一次做15分钟-30分钟起。

6、长期坐办公室的人儿回家后可以回家做下这个动作，用手抓住脚尖，然后膝盖向两侧打开，腰要挺直，然后两个膝盖上下向地板摆动，一次做10分钟左右。坚持下来可以促进人体骨盆的血液循环，也可以改善身体的柔韧度。

7、身体站直，双手紧贴大腿两侧，然后双肩提起，会感觉到肩膀有拉伸的feel，保持这个感觉15秒钟，然后放松肩膀，再做一次。

8、同样身体站直，双手向前往上，伸到头部后面，保持这个动作10秒钟，然后放松，再做一次。虽然在做的过程中会感觉到很痛，但做完后肩部会很舒服。

9、坐在凳子边沿上，双腿向上抬起30度左右，然后双手向上往后拉伸，保持这个姿势10秒钟，然后放松，再重复做一次，这样可以缓解背部疲劳。

10、每天早上起来或者睡觉前，双手互搓，直到发热，然后搓揉脸部60次，在上班过程中眼睛疲劳也可以做。

11、拿一支擀面杖或者形状差不多的棍子，放在脚下来回的滚动，像擀面一样，，每天坚持10-15分钟。如果过程中你的肩颈部位觉得痛，感觉有颗粒一样，就继续擀，直到颗粒散开为止，长期做的话还有减肥的效果哟。

12、上面介绍的这几种方法能够快速的疏通身体的经络，让身体的各部位更加的健康，只有气血顺畅了，我们的身体才会感觉更加的轻松，感兴趣的朋友不妨自己去试一试，如果长期坚持的话，一定能够收到比较好的效果，身体也会越来越棒。

关于打通经络淤堵最快方法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。