护肝最好的茶饮？春季养肝 佛手茶饮

大家好，如果您还对护肝最好的茶饮不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享护肝最好的茶饮的知识，包括春季养肝 佛手茶饮的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

1、文/羊城晚报记者张华通讯员黄月星

2、春意盎然，莺莺燕燕。中医认为，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。肝脏在春季时，功能也是最活跃的。在春季这个时机好好调养肝脏，则可抗病防衰，故有“应春温之气以养肝”之说。如何养肝呢？广州市第一人民医院药学部药师郑智敏说，注意两点：按时睡觉，不能熬夜；精神愉悦，心胸阔达。

3、春天阳气升发，肝气盛，易伤及脾胃，在饮食以保护机体阳气为主。郑智敏表示，护肝茶饮有助于通达肝气，顺应升发之气，同时清肝胆湿热。都说药补不如食补，所以春季养肝，可从护肝茶饮开始。

4、食材（1人份）：佛手2克，茵陈2克，五味子2克，甘草1克。

5、做法：以上材料加食用水500ml煮沸，熄火焖5分钟即可饮用。

6、功效：疏肝理气，祛肝胆湿热，益气补肾。

7、中医认为，佛手，味辛苦酸，性温，具有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰之功效。可用于胸胁胀痛、食欲不佳、恶心呕吐、咳嗽痰多等。而茵陈，味辛苦，微寒，有清热利湿、利胆退黄之功。可用于黄疸尿少色黄赤，湿温暑湿。五味子，味酸甘，性温，可敛肺滋肾、安神止汗，久咳、久泻、多汗、遗尿亦有效。甘草，味甘，性平，具有调和诸药、泻火、解百药毒之功效。

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