更年期失眠最好的治疗方法药 更年期焦虑、失眠，讲三味药，养心除烦、调和脾胃

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1、如今焦虑、抑郁的人越来越多，情绪经常波动焦虑抑郁，心悸心慌、失眠盗汗的症状彼此交替。因为很多人由于长期工作、学习又加上家庭琐事扰心，作息时间不规律、不自律，生活中压力山大，劳倦等伤心脾。

2、尤其在妇女更年期，精神恍惚，时常悲伤想哭，不能控制住自己，疲乏或者失眠盗汗等症状，在中医里以上均可以归属为“脏躁”。“脏躁”二字，脏是心脏，躁是心神不宁，脏腑失调而引起的情志不遂。

3、心情得不到舒展而封闭自己，出现焦虑、敏感、抑郁等一系列精神问题，而影响睡眠、饮食，两便。脏躁一证多因情志不遂伤心，思虑过度或劳倦伤脾，阴阳失调所致。此时不宜大补，苦降。

4、在《金匮要略》里有一著名方剂，甘麦大枣汤，专治“妇女脏躁”之疾。但此方不管男女老少，如有“脏躁”之疾，其病因病机为心阴脾气不足，虚火妄动，出现的以上情况都可用本方。

5、药性平和，有着养心安志调脾的作用

6、三药合用，甘润平补，养心调脾，使心气足，心阴足，脾胃和，则脏躁诸症自可解除止痛。

7、慢性疾病，有时时间、工作缘故不适宜，如果你有以上烦恼，泡这个甘麦大枣汤喝是不二的选择，一些病灶驱除为宜，中病即止

8、以上三味加水适量，小火煎煮，取煎液二次，混匀代茶饮。

9、喝完甘麦大枣汤，深呼吸，按捺心包经上的内关穴，可助力缓解我们身体不适！

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