偏方治疗打呼噜,告别打呼噜！神奇的偏方来拯救你的睡眠

    打呼噜偏方治疗

    1.花椒泡水喝花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。可治疗打鼾。

    2.咬葱白每天夜间睡觉前将一新鲜葱白口含，半小时后取出再睡，每天坚持，即可治愈打鼾。

    3.用花椒泡酒喝花椒5～10粒泡酒适量，每晚睡前喝两口，可治疗打鼾。

    4.乌梅肉、花椒、绿茶各等份将上述药肉一起做丸，每丸5克，临睡前服用，一次1丸。连服5天，可治疗打鼾。

    5.枕头高度控制在15厘米左右可防止睡觉打呼噜。

    6.用保鲜膜伸展法可治疗睡觉打呼噜。将保鲜膜缠在手指上，然后闭上嘴巴，用手指按住软腭、硬腭交接的部位，强迫自己用嘴巴呼吸，这样就能止住打呼噜。

    7.按摩穴位可防止睡觉打呼噜每天早上起床前和晚上睡觉前按摩以下穴位：百会穴、太阳穴、人中穴、合谷穴、攒足穴、肾俞穴、三阴交。以上穴位每个各按摩100次，坚持两个月可见明显效果。

    8.嚼葱白法每晚睡觉前取新鲜的葱白一小节，嚼食之（注意不要被呛着），连续嚼食一周，一周之后即可见效。

    9.嚼枣仁法每晚睡觉前先用温水洗脚，然后取枣仁100粒，用水洗净，嚼服，连续一周即可见效。

    10.花椒泡水漱口法花椒10g，泡水一碗，每晚睡前将花椒水漱口，然后取出花椒果。这种方法可以有效的治疗睡觉打呼噜。

    11.按压手掌心法睡觉时按压手掌心可治疗打呼噜。仰卧在床上，双手交叉压在胸前，伸开手掌心，伸直手臂，将右手掌心放在左手掌背，以感到舒服为宜，保持几分钟即可。每天睡前反复做几十次，不出几日可见效。

    12.按压肚脐法仰卧在床上，双手交叉压在胸前，伸开手掌心，将左手掌心叠放在右手掌背上（双手上下重叠），以感到舒服为宜，保持几分钟即可。每天睡前反复做几十次，不出几日可见效。

    13.按压太溪穴法太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以起到平心益肾、平喘、止咳的功效。每天晚上睡觉前用拇指用力按压太溪穴，坚持数分钟即可见效。

    14.按压中脘穴法中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（即脐中上4寸）。每天晚上睡觉前用指腹顺时针和逆时针各按摩中脘穴36圈即可见效。

    15.按压劳宫穴法劳宫穴位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。每天晚上睡觉前用拇指用力按压劳宫穴，坚持数分钟即可见效。

    16.按压合谷穴法合谷穴位于手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处（或将拇指和食指张成45°角时，骨头延长线的交点即是）。每天晚上睡觉前用拇指用力按压合谷穴3分钟即可见效。

    17.按压少商穴法少商穴位于大拇指末节桡侧指甲基底缘赤白肉际处。每天晚上睡觉前用拇指用力按压少商穴3分钟即可见效。

    18.按摩耳穴法耳穴位于耳甲腔的最低处，与耳垂平行的外缘凹窝处（即耳垂部位）。每天晚上睡觉前用拇指和食指捏住耳垂向下拉30次即可见效。

    19.按摩耳根法用双手的食指和中指沿着双侧耳根向上推擦多次（力度以自己不感觉疼痛为宜）。这样可以提拉耳根和耳垂向下拉的作用，可以有效的治疗打呼噜。

    20.按摩耳背法用双手的食指和中指沿着双侧耳背向下推擦多次（力度以自己不感觉疼痛为宜）。这样可以提拉耳背向下拉的作用，可以有效的治疗打呼噜。

    21.按摩耳窝法用双手的食指和中指沿着双侧耳窝上方向下推擦多次（力度以自己不感觉疼痛为宜）。这样可以提

告别打呼噜！神奇的偏方来拯救你的睡眠

    打呼噜是一种常见的睡眠问题，影响着许多人的睡眠质量。如果你或你的家人也有打呼噜的困扰，那么今天我们将分享一些神奇的偏方，帮助你们告别这个烦人的问题。

一、花椒泡水喝

    花椒是一种常见的调料，也是一种中药材。它具有消炎、止痒、祛痰等功效。将适量的花椒泡水喝，可以有效缓解打呼噜的症状。

二、白萝卜汁

    白萝卜是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的维生素C和矿物质，能够清热解毒、润肺止咳。将白萝卜榨成汁，每天饮用3次，可以有效缓解打呼噜的症状。

三、姜片泡水喝

    姜是一种常见的食材，它具有温中散寒、发汗解表等功效。将适量的姜片泡水喝，可以有效缓解打呼噜的症状。

四、茶叶包

    将茶叶包敷在足底，可以缓解打呼噜的症状。因为茶叶中含有茶多酚和咖啡因等成分，能够扩张血管、促进血液循环，从而改善睡眠质量。

五、蜂蜜水

    蜂蜜是一种天然的保健品，它含有大量的维生素和矿物质，能够润肺止咳、缓解疲劳。将适量的蜂蜜泡水喝，可以有效缓解打呼噜的症状。

六、漱口液

    每天晚上睡觉前用漱口液漱口，可以有效防止打呼噜。因为漱口液可以清洁口腔、杀菌消炎，从而减少口腔内的细菌和分泌物，改善呼吸状况。

    以上就是我们分享的几种治疗打呼噜的偏方，希望能够帮助到你们。如果打呼噜问题严重，建议及时就医，以免延误治疗。