人参的功效与作用吃法,神奇的草药，其功效与作用及食用方法-大健康网

人参的功效与作用吃法如下：

1. 调节中枢神经系统：人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并具有抗疲劳的作用。

2. 改善心脏功能：人参能增加心肌收缩力，减慢心率与降低外周血管阻力，增强心泵功能。

3. 降血糖：人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参中的黄酮类、人参皂苷和人参多糖均有明显的抗疲劳和抗应激作用，能提高机体对有害刺激的抵御能力，增强人体耐受能力。

4. 增强机体的免疫功能：人参皂苷和人参多糖是人参调节免疫功能的活性成分，不但对正常人，而且对免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。

5. 抗肿瘤：人参中的人参皂苷、人参多糖、人参烯醇类、人参炔三醇和挥发油类物质。这些物质对肿瘤有一定的抑制作用，可以减轻放疗、化疗对身体产生的副作用，加快手术后身体的恢复。

6. 抗氧化及抗衰老：人参里含有抗氧化的物质，能抑制铁离子氧化，亚铁离子的氧化还原以及抗过氧化作用均有明显的效果。在某种程度上也有抗衰老的功效。

人参：神奇的草药，其功效与作用及食用方法

自古以来，人参就被视为一种神奇的草药，其在中医理论中具有极高的药用价值。如今，随着科学研究的深入，人们对于人参的功效与作用及食用方法有了更加全面的认识。本文将为您详细介绍人参的神奇之处及其在生活中的实际应用。

1. 增强免疫力

人参能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力。长期服用人参，可有效预防感冒等疾病。

2. 抗氧化抗衰老

人参中含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内自由基，减缓衰老过程。长期服用人参，可保持皮肤紧致有弹性。

3. 抗疲劳

人参具有抗疲劳作用，能够提高人体的耐受力。长期服用人参，可有效缓解工作压力和生活压力。

4. 调节神经系统

人参对于神经系统具有显著的调节作用，能够改善睡眠质量，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。长期服用人参，可使人保持愉悦心情。

1. 改善心血管功能

人参具有改善心血管功能的作用，能够降低血压、血脂，预防动脉硬化等疾病。长期服用人参，可保持心血管健康。

2. 促进新陈代谢

人参能够促进新陈代谢，提高身体能量代谢水平。长期服用人参，可保持身体机能年轻态。

3. 增强性功能

人参对于性功能具有一定的改善作用，能够提高性欲和性能力。长期服用人参，可改善性生活质量。

1. 泡水饮用

将人参切片，放入温水中浸泡一段时间后饮用。这种方法简单易行，适合日常保健。