桂枝的功效与作用及食用方法,中医宝药，养生新宠，让你轻松度过寒冬！-大健康网

桂枝的功效与作用及食用方法如下：

一、功效与作用

1. 发汗解肌：桂枝味辛、甘，性温，入心、肺、膀胱经。对风寒感冒引起的发热、畏寒、头痛等病症有治疗作用，达到发汗解肌的效果。

2. 温通经脉：桂枝辛温，能散寒止痛、通利血脉，对寒凝血滞引起的闭经、痛经等有缓解作用。

3. 助阳化气：桂枝能补阳、散寒，对阳虚引起的畏寒、四肢厥冷等有调理作用。还可以通利膀胱，达到利水的效果。

4. 祛痰平喘：桂枝味辛、甘，性温，可化寒痰、去寒饮，常用于缓解外感风寒引起的咳嗽、痰多、喘息等症状。

二、食用方法

1. 泡水饮用：将桂枝洗净后放入杯中，加入适量开水冲泡饮用即可。注意不要过量饮用，以免引起上火。

2. 熬汤：将桂枝与其他食材一起熬汤饮用，可加入适量的瘦肉或者鸡肉等，能够增加营养价值。

3. 煮粥：将桂枝与大米一起煮粥食用，可加入适量的红枣、枸杞等食材，能够起到健脾养胃的作用。

4. 炖菜：将桂枝与适量的肉类食材一起炖菜食用，能够增加菜品的口感和营养价值。

桂枝具有多种功效和作用，适量食用对身体有益。但是要注意不要过量食用，以免引起身体不适。同时也要注意选择优质的桂枝，以确保其品质和口感。以上内容仅供参考，具体信息建议咨询专业医生或营养师获取更准确的信息。

桂枝：中医宝药，养生新宠，让你轻松度过寒冬！

随着气温逐渐降低，越来越多的人开始关注养生。而在中医理论中，桂枝被誉为“辛甘发散，解肌透表，调理气血”的良药。今天，我们就来了解一下桂枝的功效与作用及食用方法，让你在寒冷的冬季里轻松度过。

1. 发汗解表：桂枝具有发汗解表的作用，能够缓解风寒感冒引起的头痛、发热、咳嗽等症状。

2. 温经散寒：桂枝具有温经散寒的作用，能够改善手足冰凉、畏寒怕冷等症状，对于女性痛经、月经不调等问题也有很好的调理作用。

3. 活血化瘀：桂枝具有活血化瘀的作用，能够促进血液循环，消除体内淤血，对于缓解疼痛、消除炎症有很好的效果。

4. 调和药性：桂枝具有调和药性的作用，能够辅助其他药物发挥更好的疗效，减少药物副作用。

1. 泡水饮用：将桂枝洗净后切成小段，用开水冲泡饮用，可根据个人口味加入适量蜂蜜或红枣。

2. 炖汤：将桂枝和鸡、鸭、鱼等食材一起炖煮，能够增强滋补效果，对于体弱多病者有很好的调理作用。

3. 煮粥：将桂枝和米、红枣等一起煮粥，能够起到健脾养胃、温经散寒的作用。

4. 药酒：将桂枝泡入白酒中，密封保存一段时间后饮用，对于关节疼痛、风湿痹痛等症状有很好的缓解作用。

1. 孕妇慎用桂枝。

2. 有出血倾向者禁用桂枝。

3. 阴虚火旺者慎用桂枝。

4. 过敏体质者慎用桂枝。

桂枝作为一种具有多种功效的中草药，对于养生保健有着重要的意义。在日常生活中，我们可以根据自身情况适当食用桂枝，以改善身体状况。同时，也要注意遵循医嘱，合理使用药物。