陈皮有五大养生功效,五大神效的中药养生宝物-大健康网

陈皮，是柑橘皮经过晒干或晾干而成的。陈皮有五大养生功效，分别是：

第一，陈皮可以健脾消食，改善胃肠功能。陈皮中含有大量的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，起到健脾消食的作用。

第二，陈皮可以化痰止咳，缓解人体咳嗽症状。陈皮中含有大量的挥发油，可以刺激人体呼吸道，从而起到稀释痰液的作用，有助于止咳化痰。

第三，陈皮可以行气止疼，舒缓人体气滞血瘀的疼痛症状。陈皮中含有大量的苦味物质，可以刺激人体胃肠道，从而起到止痛的作用。

第四，陈皮可以疏肝理气，改善人体肝气郁结的症状。陈皮中含有大量的挥发油，可以刺激人体肝脏器官，从而起到疏肝理气的作用。

第五，陈皮可以润肺止咳，改善人体肺部功能。陈皮中含有大量的维生素C和柠檬烯等物质，可以刺激人体肺部器官，从而起到润肺止咳的作用。

陈皮：五大神效的中药养生宝物

自古以来，中医界就流传着一句名言：“一两陈皮一两金”。陈皮，这个看似普通的食材，其实蕴含着丰富的药用价值。现代科学研究表明，陈皮具有五大养生功效，让你健康长寿。

陈皮中含有大量的挥发油，能够刺激胃肠道，促进消化液的分泌，有助于食物的消化吸收。同时，陈皮中的挥发油还具有芳香气味，能够消除油腻，缓解食欲不振。

陈皮具有很好的止咳化痰作用，能够缓解咳嗽、痰多等症状。中医认为，陈皮性温，味辛、苦，入肺经、脾经，具有祛痰、止咳、平喘的功效。现代药理研究也表明，陈皮中含有大量的橙皮苷和柚皮苷，能够降低痰液的黏稠度，有助于排出痰液。

陈皮中的黄酮类物质和酚酸类物质具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，抑制炎症反应，预防癌症的发生。同时，陈皮还能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，具有一定的抗癌作用。

陈皮中含有大量的维生素C和香豆素类物质，能够降低血脂和血压，预防心血管疾病的发生。同时，陈皮还能够扩张冠状动脉，增加心肌供血，有助于缓解心绞痛等症状。

陈皮具有祛湿化痰的作用，能够缓解湿气重、痰多等症状。中医认为，陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经，具有健脾祛湿、化痰止咳的功效。现代药理研究也表明，陈皮能够促进胃肠道蠕动，排出体内的湿气和毒素。

陈皮具有五大养生功效，是中药养生宝物。在日常饮食中适当加入一些陈皮，能够起到保健作用。但是需要注意的是，陈皮性温，过量食用会引起上火等症状。因此，在使用陈皮时要注意适量。