中脘的准确位置图片及作用,中脘：人体的黄金穴位—

中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。中脘穴是足阳明胃经的募穴，艾灸中脘穴可以起到健脾和胃、补中益气、温经散寒的作用，能够治疗胃痛、呕吐、呃逆、吞酸、腹胀、泄泻、痢疾等脾胃疾病。同时，中脘穴还具有促进消化、增强食欲、提高机体免疫力的作用，是中医治疗脾胃疾病的常用穴位之一。

中脘：人体的黄金穴位——位置、作用及按摩方法

中脘位于人体腹部，具体来说，它位于脐中点下三寸的位置，即脐与剑突尖的连线中点。这个穴位对于调节脾胃功能、改善消化系统疾病具有显著作用。

1. 改善消化系统疾病：中脘穴位于胃脘部，对于胃痛、呕吐、呃逆等症状具有很好的缓解作用。同时，按摩中脘还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。

2. 调节内分泌：中脘穴具有疏肝利胆、解痉止痛的作用，对于胆囊炎、肝炎等疾病具有一定的治疗作用。

3. 缓解疲劳：经常按摩中脘穴可以促进气血流通，缓解身体疲劳，使精神状态得到改善。

4. 增强免疫力：中脘穴具有调节人体免疫力的作用，可以提高抵抗力，预防感冒等常见疾病。

1. 揉按法：将手掌放在腹部，以中脘穴为中心，进行顺时针和逆时针的揉按，每次按摩5-10分钟，力度适中。

2. 拍打法：用空心掌拍打中脘穴，每次拍打5-10分钟，力度适中，以感觉穴位微微发热为宜。

3. 艾灸法：用艾条对中脘穴进行艾灸，每次10-15分钟，可以缓解脾胃虚寒、腹痛等症状。

1. 按摩前需排空小便，以避免对膀胱造成刺激。

2. 孕妇及体质虚弱者需在医生指导下进行按摩。

3. 按摩时应注意力度适中，避免过度用力造成不适。

4. 如有疾病需要治疗，应结合其他治疗方法，如药物治疗等。