红枣枸杞桂圆泡水喝还是吃？简单好喝益处多！一杯红枣枸杞桂圆茶在手，不怕你冬天不爱喝水

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不知道你有没有觉得，一到冬天，水就喝得少了，不口渴基本不端水杯的。其实冬天更应该多补水。今天我们就来一杯暖暖的冬日热饮：红枣枸杞桂圆茶，冬天天冷有时候不愿意喝水，可以试试这么煮着喝，喝点热乎的，胃里、身上都是暖的~红枣、枸杞、桂圆、红糖那也是各有好处，关键是做法真的简单得不要不要的。

来准备食材：桂圆肉，红枣，枸杞，红糖；

*桂圆我将就家里的鲜桂圆用的；红枣我没去核；上述食材用量没啥讲究或是配比，喜欢咋放就咋放……

小锅烧水，这里差不多是600克水，放入桂圆、红枣和枸杞，烧开。

烧开后煮个1、2分钟，放入红糖，红糖煮化后再煮个2、3分钟，关火，加盖，焖几分钟就可以啦！

*红糖加多加少随个人喜好（喜欢的甜度或是色泽）。

简单好喝益处多！一杯红枣枸杞桂圆茶在手，不怕你冬天不爱喝水！

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