本篇文章给大家谈谈红豆薏米水能减肥吗,以及红豆薏米真的能减肥吗?对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。
最近最火的视频软件抖音里,大家都在刷霍思燕在一个综艺节目中透露的一个减肥的秘方:红豆薏米水。
那么这个到底有没有用呢?它的原理在于哪里呢?
众所周知,人的身体里大部门都是水分。而红豆薏米本身具有除湿利尿的作用,有很好的利水渗湿、健脾止泻的效果,对于水肿型肥胖快速瘦身效果极好。因此对于水肿型体质的人可以用来减肥。
事实中,据多人实验结果来看,有人有效果,有人没有效果。所以这个是需要具体的根据人的体质来决定的。而且减肥也不是单一靠喝这个水就有效果,还是那句老话:七分吃,三分运动。而喝红豆薏米水也只是一个辅助的作用而已。
1.先将红豆前天放进水里面浸泡一夜,薏米炒熟,然后放入锅里面,加入足够的水,先用大火烧开15分钟,然后熄火,让红豆和薏米在锅里面焖15分钟左右。
2.准备一个保温瓶,洗干净后,倒入水,然后就把这个当水喝即可。
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