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红豆薏米水能减肥吗 红豆薏米真的能减肥吗?

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最近最火的视频软件抖音里,大家都在刷霍思燕在一个综艺节目中透露的一个减肥的秘方:红豆薏米水。

那么这个到底有没有用呢?它的原理在于哪里呢?

众所周知,人的身体里大部门都是水分。而红豆薏米本身具有除湿利尿的作用,有很好的利水渗湿、健脾止泻的效果,对于水肿型肥胖快速瘦身效果极好。因此对于水肿型体质的人可以用来减肥。

事实中,据多人实验结果来看,有人有效果,有人没有效果。所以这个是需要具体的根据人的体质来决定的。而且减肥也不是单一靠喝这个水就有效果,还是那句老话:七分吃,三分运动。而喝红豆薏米水也只是一个辅助的作用而已。

1.先将红豆前天放进水里面浸泡一夜,薏米炒熟,然后放入锅里面,加入足够的水,先用大火烧开15分钟,然后熄火,让红豆和薏米在锅里面焖15分钟左右。

2.准备一个保温瓶,洗干净后,倒入水,然后就把这个当水喝即可。

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