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经络拍打排毒养生视频洪荒 经络拍打操真好!海阔天高

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1、有幸参加了小区的邻居经络拍打操团队。每天一个多小时的拍打,坚持了一月有余,受益匪浅。

2、经络拍打操,是根据中医经络理论编排的养生保健操。经络是气血运行的通道,经络、气血通畅,关节运动、全身脏器才能发挥其正常的功效。经络的疏通对人体非常重要。坚持做经络拍打操的目的就是疏通人体经络,强身健体。抗击新冠病毒的当下,坚持做经络拍打操,运动健身,其意义的重大,不言而喻。

3、经络拍打操,从头顶的百会穴拍起,至跺脚震动脚底的涌泉穴,十三节拍遍全身重要穴位,各条经络。拍打时伴随着,十多首甜美动听的歌声,宛转悠扬的乐曲:“……我站在草原望北京……”、“……天也美,地也美……”、“……什么样的歌声才是最开怀……”……。令人精神放松,心旷神怡,忘掉烦恼,告别忧伤,轻松自拍,友情互拍,全身心投入运动健身。

4、通过坚持不懈地拍打锻炼,心情舒畅,精神愉悦,多年来反复复发的颈椎病好了。胳膊举不高、抬不高、背不高的情况没有了,两个胳膊活动自如了!前列腺的问题也缓解了好多!经络拍打操真好!坚持做经络拍打操,做好健康的第一责任人!

5、小区的经络拍打操团队,是好邻居兰凤组建的。她自费购买了小型播放器,下载了经络拍打操的音像。每天早、晚饭后,准时在小广场播放。不厌其烦地辅导愿意加入团队的邻居,不收取分文报酬。不为名利,只为营造小区邻居健身锻炼的氛围,使大家都有一个好身体!一些不方便到小广场锻炼的邻居,如果需要。好邻居兰凤,热情地用微信给他们转发经络拍打操文件,以便他们在家拍打锻炼。凡人凡事彰显好品德!

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