维生素e缺乏症的主要表现 缺维生素的，十大表现

今天给各位分享维生素e缺乏症的主要表现的知识，其中也会对缺维生素的，十大表现进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1、您缺不缺维生素？您经常补维生素吗？缺维生素会有哪些表现？

2、维生素有两个特点：第一维持人体的正常代谢，第二广泛存在于自然界，多数人体无法合成。这是我们人类进化的结果，因为自然界可以很方便地获取，所以我们逐渐丧失了自身合成大多数维生素的功能。

3、缺维生素的危害非常大，最典型的是大航海时代，由于船员常年在海上无法及时补充维生素特别是维生素C，导致的坏血病的发生。

4、饮食结构是否正常，是不是缺乏维生素，应不应该额外用药物补充，我们应该在医生的指导下进行，今天教大家十个自我判断是否需要就医的，可能是维生素缺乏的表现。

5、第一维生素A缺乏，会出现夜视能力下降，也就是暗适应力下降，比如突然关灯以后，两眼一抹黑，不能马上适应黑暗的环境。此外还可以出现眼睛干燥，皮肤干燥；

6、第二生素B1缺乏，可能出现神经退行性的改变，

7、第三维生素B2缺乏，会引发口腔溃疡，口角炎，口唇干裂等等；

8、第四维生素B3缺乏，会引起皮炎，舌炎等等

9、第五维生素B6缺乏，会引起周围神经炎；

10、第六维生素B12缺乏，会引起贫血，周围神经炎，脊髓亚急性联合变性；

11、这里强调一下，常年吃二甲双胍的糖尿病的朋友或者因为结核病吃异烟肼的病友，要注意同时补充B族维生素，吃这两种药的时候会造成我们体内B族维生素的丢失。

12、第七维生素C缺乏，容易出现牙龈炎，皮肤淤点儿，淤斑等等。；

13、第八维生素D缺乏，会骨质疏松，会导致佝偻病；

14、第九维生素E缺乏，会导致贫血，神经的损害；

15、第十维生素K的缺乏，会导致凝血障碍，骨质减少等疾病的发生。

16、今天给大家介绍了维生素缺乏的十大表现，您清楚了吗？当然还是我们开篇说的，这些维生素主要存在于我们的食物当中，只要您不挑食，这些维生素都可以通过我们的饮食正常补充到我们体内。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。