羊奶果的营养价值及功效？羊奶果的营养价值

大家好，关于羊奶果的营养价值及功效很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于羊奶果的营养价值的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

羊奶果每100克鲜果中含：蛋白质2.45克，水分90.6克，脂肪2.3克，碳水化合物5.1克，总酸量1.45毫克，钙20.6毫克，磷57.2毫克，胡萝卜素3.15毫克，维生素B20.7毫克，维生素C30毫克。

羊奶果野生的较多，但是果实很小。现在有家种的，果实较大。味道酸酸甜甜的，很好吃。记得小时候去山上，几个小伙伴摘了连核一起吃，有一个小伙伴第二天就拉不出大便，他妈妈用些肥皂水才拉出来，从此以后，我们就再也不敢连核吃了。

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