老年人养生要做到？老年人养生保健要做到以下五点

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1、老年人养生保健是一种积极的生活方式，可以帮助老年人延缓身体的衰老，维持身体的健康。通过合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠等方式，可以增强体质，提高免疫力，预防疾病的发生。

2、老年人保健还需要注意以下几点：

3、老年人养生保健应该从多个方面入手，包括合理饮食、适量运动、良好睡眠等生活方式和心态的调整，以及合理安排生活。同时，在选择和使用保健品时应该注意其功效和副作用，不要盲目使用。

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