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老是感冒吃什么增加免疫力 经常感冒的人,多吃这几种食物,增强身体免疫力

其实老是感冒吃什么增加免疫力的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解经常感冒的人,多吃这几种食物,增强身体免疫力,因此呢,今天小编就来为大家分享老是感冒吃什么增加免疫力的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!

1、每个人都有患感冒的时候,感冒的时候更要多注意饮食,饮食能够缓解症状,促进感冒早点恢复的作用,那么接下来给大家分享几款经常感冒的人吃的食物,增强身体免疫力,希望能够帮助到大家!!!

2、食材:白菜,小米辣,大蒜

3、做法:①白菜洗净切段,小米辣切段,蒜切末

4、②锅中放入适量油,放入小米辣和蒜片炒香,倒入白菜加适量盐翻炒均匀,加一勺生抽,两勺醋,半勺蚝油,翻炒均匀炒至白菜变软即可

5、二、辣椒炒猪耳

6、食材:猪耳朵,青红椒,蒜苗,姜蒜,花椒

7、做法:①猪耳朵切薄片,青红椒洗净切丝,蒜苗洗净切段

8、②锅中放入适量油,放入葱姜,花椒爆香,倒入猪耳朵翻炒均匀,放入蒜苗,青红椒,加两勺生抽,一勺老抽,适量盐翻炒均匀即可

9、食材:洋葱,黄瓜,香菜,蒜末

10、做法:①黄瓜洗净切丝,香菜洗净切段,洋葱切丝放入凉水中加盐和白醋浸泡

11、②花椒粒炸香,洋葱上放入辣椒粉,白芝麻,蒜末,淋入花椒油,两勺生抽,一勺蚝油,一勺醋,少许白糖,放入香菜和黄瓜丝搅拌均匀即可开吃

12、食材:蘑菇,瘦肉,小米辣,青椒,蒜,豆瓣酱,淀粉

13、做法:①瘦肉洗净切丝,加入适量淀粉和生抽搅拌均匀,蘑菇洗净掰小块,青椒洗净切丝,小米辣切段

14、②锅中放入适量油,放入蒜,一勺豆瓣酱,放入肉丝炒焦,放入小米辣,青椒,蘑菇翻炒均匀

15、③蘑菇快炒好时,放入一勺生抽,适量盐调味,翻炒均匀即可出锅

好了,本文到此结束,如果可以帮助到大家,还望关注本站哦!

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