肉苁蓉补阴虚还是阳虚？肉苁蓉补肾阴虚还是肾阳虚？阴虚体质能不能吃？怎么吃最科学？

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1、黑司命是肉苁蓉，未取河西那得逢。

2、调作肥羊羹甚美，遗来野马沥偏浓。

3、痿服阳事精能益，痛止阴门带不凶。

4、大至斤余宜酒洗，假充须识嫩稍松。

5、肉苁蓉是中医传统的补肾药材，曾经也是历史上西域上供的珍品。由最早的中药典籍《神农本草经》记录算起，中医药用肉苁蓉已有超过1800年历史。唐朝时候也曾因功效卓著，入选开元年间道家经典养生著作《道藏》，被评为九大仙草之一。2018年又加入卫健委《既是食品又是药品的中药》名单。

6、虽然《本草汇言》说肉苁蓉：“温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名”，好像给人的感觉是肉苁蓉阴阳都能补，但是肉苁蓉从药性来讲还是温补之物，也就是适合肾阳虚，而不是肾阴虚。

7、肉苁蓉性味甘咸温质润，入肾经，既补肾阳，又益精血，故可治肾阳不足、精血亏虚所致的阳痿不育、腰膝酸软、筋骨无力。入大肠经，能补益精血而润燥滑肠，常用于津枯肠燥便秘，对老人肾阳不足、精血亏虚者尤宜。

8、1，阴虚火旺者

9、一般阴虚火旺者多为40岁以下的年轻人，经常多表现为怕热、容易上火、容易早泄、性事亢进、心烦失眠、口干舌燥、舌红少津、小便短黄、大便干结，这类人群往往没有必要用肉苁蓉进补。即使肉苁蓉性平和，也算是食物，但是也可能会有上火的可能。

10、2，大便糖稀者

11、虽然大便糖稀者以老年人群居多，尤其阳虚有个典型的症状就叫做“鸡鸣泻”，病因是由肾阳不足，命门火衰，阴寒内盛所致，又叫“五更泻”，这类阳虚人群不宜用肉苁蓉进补。因为肉苁蓉本身有通便作用，如果服用后大便糖稀加重，应该停止另寻他方。

12、第一种就是煮茶，这种符合中药水煎剂的做法，煮茶的时候可以加上适合煮的黑茶，或者也可以根据个人口味爱好，加些红枣、枸杞或者桑葚等。这样口感更佳，更适合经常饮用。

13、第二种就是泡酒，这种药酒符合醇析法的做法，让有效成分能更多析出。可以用50度以上的白酒，1/10的进行制作，浸泡一个星期就能饮用。不过老年人慢性疾病人群较多，很多都不能喝酒，另外酒精也对人体健康有害，所以泡酒喝千万适量。

14、另外一种新方法就是直接吃。现在的技术已经能够制作出肉苁蓉鲜品干片，跟传统炮制工艺不同，这种鲜干片能最大限度的让肉苁蓉活性成分保留，直接嚼食的话能最大限度吸收。虽然不符合中药饮片工艺要求，但有效成分的含量上却大大增加，是也算是一种科技进步。

15、《《道藏》九大仙草及其现代研究》，孙晓生，《新中医》2012年9月第44卷第9期

16、《肉苁蓉最佳炮制方法的筛选》，陈妙华等，《中药材》第19卷第10期1996年10月

17、《管花肉苁蓉切制法优劣比较》，刘志友，《实用中医药杂志》2012年1月第28卷1期

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