肾虚吃什么人参好(什么人参补肾补气？推荐这4种，适量摄入)

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对男性来说，面临生活的压力大，就很容易导致肾气不足，出现肾虚等症状。这不仅会影响身体健康，同时，也会影响到性功能。肾脏是人体非常重要的器官，肾气足的人，精力就会非常的旺盛，精神状态也会比较好，肾气不足就会变得萎靡不振。因此，补肾气是非常重要，常用的方法就是食疗。平时多吃一些具有滋补作用的食材，能够起到补肾补气的作用。人参对大家来说已经不再陌生，就具有补肾补气的作用。那么，什么人参补肾补气呢？

1、党参含有皂苷、粘液和微量生物碱等多种的化学成分，具有补血补气等作用。并且，有辅助治疗贫血和增强抵抗能力的效果。同时，还能够降低胃蛋白酶的活性。准备党参、枸杞和鸡肉制作党参枸杞鸡熬汤，可改善气血不足和食欲不振的情况，也可使用党参、枸杞子、猪肝和粳米制作党参杞子猪肝粥。

2、红参是经过熬制做出来的，对阴盛阳虚者是比较不错的。除了具有补元气，生津安神的作用之外，其药性比较温和，火力会比较大，功效持久。因其具有补阳气养气血的作用，对于面色苍白暗淡或手脚冰凉等阳虚的患者来说，可以使用红参来进补。但是，如果自身是属于阴虚火旺，尽量不要服用红参。

3、西洋参具有补虚的作用，偏于补气养阴。西洋参性凉，凉能清热，甘凉相结合能起到清热养阴，生津止渴的功效。用西洋参片泡水当茶水饮用，每次可以放入1到3片，用温开水冲泡即可，喝完之后也可以将参片直接吃掉。

4、太子参具有益气健脾、生津润肺的作用，对于脾胃虚弱或食欲不振以及气阴不足的人是比较适合的，相对于红参或党参来说，太子参的补气效果并不是非常的强。但是，太子参没有过多的燥性，不会引起上火等问题，用太子参当茶水来饮用即可。

总之，人参的品种很多，一般的人参都具有着补肾补气的作用，大家要合理的去使用这些人参。当然，大多数的人参都具有补肾补气的作用。但是，光靠人参补肾补气，效果还不是非常的明显，而且也会比较单一。肾气不足的人，还要注意生活方面的护理。因为肾脏的健康与人体的元气是有很大关系的，及时的做好补肾的工作，才能对肾脏的能力发挥。

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