大家好,关于肾阳虚一般多久能补过来很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于肾阳虚一般多久能补过来?肾虚是不是都要吃六味地黄丸?的知识,希望对各位有所帮助!
这里说的肾虚是指中医角度的肾虚,主要包括了肾阴虚、肾阳虚,各自对应不同的表现情况。
1、阳虚患者,平时怕冷、四肢不温、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、小腹冷痛、乏力等情况。
2、阳虚患者,平时怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤等情况。区别阳虚、阴虚,主要看“冷、热”2字。
3、肾阴阳两虚,就是同时有肾阴虚和肾阳虚的表现,有时潮热盗汗,同时也很怕冷,有时阴虚阳亢,有时阳衰阴盛。中医理论认为,阴阳相生相济,阴损及阳,阳损及阴,所以无论是肾阴虚还是肾阳虚,最后都有可能发展为肾阴阳两虚。
妙手医生明确:不是!六味地黄丸适用于肾阴虚,是滋阴补肾的代表方剂,由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮共六味药组成。传统上应用于肾阴不足、虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等情况。
所以六味地黄丸仅适用于肾阴虚这种情况,妙手医生提醒一定要在医生的指导下服用!
1.应忌吃或少吃辛辣温热性、易燥热伤阴食物,如:生萝卜、洋葱、辣椒、白酒、柿子等。
2.有火者,饮食可多选择些清凉食品,如绿豆、银耳、莲子等。
肾阳虚者日常建议
肾阳虚多久能补过来是因人而异的,每个人的体质不同,一般需要一个月到六个月的时间不等,期间可以在医生的指导下服用中药进行调理,辅以温性的食物,比如狗肉,牛羊肉等等,尤其是在冬季,可食用羊肉等温补肾阳的食物。
先把两脚分开,膝盖稍稍弯曲,目视前方,双手叉在腰上,深吸一口气,让气流慢慢进入咽喉,再到达腹腔,最后稍稍收紧一下肛门周边的肌肉,记得要向上提升,在3-5秒之后,慢慢吐出这口气,放松肛门的肌肉群,一组提肛动作才算完全完成。
具体方法是将两个手掌相互搓到发烫,然后将双掌放在腰部两侧,手心向皮肤,上下地按摩两侧腰部,直到感觉有热感。如此每天早晚按摩一次,每次约5-10分钟左右。
提肛运动能延长男人“时间”吗?
六味地黄丸的20种妙用,收藏了吧
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