肾阴虚和肾阳虚能同时补吗？肾阴虚和肾阳虚如何补？这4个食疗方，你可别吃错了

各位老铁们好，相信很多人对肾阴虚和肾阳虚能同时补吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于肾阴虚和肾阳虚能同时补吗以及肾阴虚和肾阳虚如何补？这4个食疗方，你可别吃错了的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、大家都知道肾虚可导致人的性欲减退，甚至可能让男人出现精少不育的情况。因而当人们肾虚的时候就会通过各种方法来补肾，殊不知肾虚还分为肾阳虚和肾阴虚，两者之间是有一定区别的，因而也不能够随便补。那么，肾阴虚跟肾阳虚之间有何区别呢？又该如何去补才好？

2、肾阳虚是肾脏中的阳气虚衰，也就是肾脏里面的氧气出现衰竭，这种情况一般发生在身体过度劳累、频繁的性生活、年龄大以及慢性疾病的人群身上。肾阴虚也就是肾水不足，身上里面的阴液不足而表现出来的症状，这主要因为频繁的性生活或者大量吃温燥的食物所引起的。

3、当男性出现肾阳虚时会出现腰膝酸软、全身发冷、头晕耳鸣，脸色发白以及精神不振等症状。女性会出现宫寒、四肢浮肿，腹部疼痛同时伴有心悸咳喘等症状。但患有肾阴虚时，男性会出现腰膝酸软、失眠多梦、遗精以及耳鸣等症状，而女性此时的症状则表现在月经量减少或者闭经、身体消瘦和潮热盗汗等。

4、肾阳虚以温补肾阳为主

5、狗肉炖黑豆：需要准备60g黑豆，300g狗肉，首先将狗肉清洗干净切成块并放在锅里面焯5分钟，去除肉的腥味，而黑豆要提前放在温水里浸泡4个小时，然后一起放在锅里面，加入适量的生姜、盐、糖分以及五香粉，用中火一直把狗肉炖熟烂为止。

6、羊肉淮山药汤：准备羊肉、山药、菟丝子各150g，另外还需准备100g肉苁蓉和16g桃仁，先把以上所有中药全部洗干净煮成汁，羊肉洗干净切成片和取出来的药汁煮成汤，最后放入食盐以及葱白调味就可以了。

7、肾阴虚主要以滋阴补肾为主

8、白鳝鱼沙参汤：准备一条白鳝鱼，16g沙参、百合、玉竹，10g百部，先把鳝鱼处理干净和以上所有的中药全部放在锅里面进行炖煮，最后加入调料味即可，每天服用一次。

9、雪梨炖川贝：需要6g川贝母和一个雪梨，把雪梨去皮和核，川贝母放在梨里面，一起放在锅里面蒸一个小时，每天服用一次连服用5天。

10、想要通过中医渠道补肾，那么不管是肾阴虚还是肾阳虚，都应该在中医的指导下选择中药来治疗，而不能自行选择中药。另外，日常要养成良好的生活习惯，并加强身体锻炼，以此结合食补的方法能够起到更好的效果。

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