胃痛掐哪里可以止痛 按揉4穴解胃痛

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1、胃痛是人们日常生活中经常会遇到的病症，轻者片刻会自然恢复，但严重者会有痉挛痛表现。三九养生堂网站发布的一篇文章中提到，按揉中脘穴即可有效缓解胃痛症状。

2、中脘穴该文中写道，中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

3、此外有养生专家表示，另有三个穴位也可起到缓解胃痛的功效，可与中脘穴交替按揉。

4、天枢穴此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

5、足三里穴足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨连线为底边向下做一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。

6、内关穴内关穴是手厥阴心包经的穴位之一，将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，此时右手食指和左手手腕交叉的中点，就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关穴上，按捏10～15分钟即可。按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。

7、另外，如果是因食物引起的胃痛，可在疼痛时喝一杯较浓的牛奶，但必须是纯牛奶。牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛感。

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