脾不好的人吃什么东西养脾 脾胃不好，多吃这四种食物，健脾排湿

大家好，关于脾不好的人吃什么东西养脾很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于脾胃不好，多吃这四种食物，健脾排湿的知识，希望对各位有所帮助！

1、脾胃不好多吃这4种食物，排湿气健脾胃。

2、脾胃不好多吃这4种食物，排湿气健脾胃。大家好我是中医宋主任，无论你是反流性胃炎、萎缩性胃炎还是糜烂性胃炎，无论您的胃炎情况多么严重，出现了有多长时间，不要错过了今天这个视频。

3、我建议胃病的患者可以多刷一刷我的视频，我每天都会在这个平台上跟大家分享一些胃病相关的知识，哪怕这个期间只有一个人支持我，我都觉得我这个视频是有用的。有了大家的支持，我会坚守这份初心，给大家带来更多更可靠的医学知识。

4、回归正题，湿邪是造成各种疾病的根本，而我们现在很多人生活饮食习惯都会导致湿气重。中医说天寒易除，一湿难去，这些食物有助于排出身体的湿气，能够让你的脾胃强大起来。

5、·第一个就是山药，山药中含有丰富的粘蛋白，可以起到很好的保护胃黏膜和血管作用。

6、·第二个就是板栗，它有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，能够为人体补充所必需的营养物质，同时还能够使胃黏膜自我修复。

7、·第三个是红枣，红枣中铁元素非常丰富，可以促进血红蛋白的生成，增加血液的含量，实际上还能促进脾胃的运化，改善呕吐、腹泻、食欲不振等等。

8、·第四个是菠菜，菠菜中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道的蠕动，促进排便。

文章分享结束，脾不好的人吃什么东西养脾和脾胃不好，多吃这四种食物，健脾排湿的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！