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腰肌劳损有哪些症状图?腰肌劳损有哪些症状 请对照以下7条测一测你有没有

大家好,关于腰肌劳损有哪些症状图很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于腰肌劳损有哪些症状 请对照以下7条测一测你有没有的知识,希望对各位有所帮助!

坐立不安、腰痛、腰酸,你以为只是累的?其实可能是腰肌劳损。

腰肌劳损是一种炎症,主要发生在腰部肌肉以及附着的筋膜、骨膜上。是一种腰部的常见疾病,也是腰痛的原因之一。

如果想知道自己有没有腰肌劳损,请对照下面7条测一测:

1.腰痛、腰酸,甚至一些部位出现刺痛、灼痛。

2.久坐、久站、弯腰时,出现腰痛,甚至当弯腰提起重物时,腰痛加剧。

3.腰部活动受限,尤其是前屈、弯腰时受限比较明显。

4.敲击、按摩腰部,或休息后,腰痛会有所缓解,但负重、过度活动后,腰痛又加重。

5.做神经系统检查,或直腿抬高检测时,没有发现异常,但是腰痛仍然还会发生。

6.出现下肢放射性的疼痛,经常在腰痛症状减轻或消失后出现。偶尔放射性疼痛导致患者出现跛行。

7.下肢出现麻木感,偶尔表现为跛行、寒冷感觉。

当有以上症状,或出现部分症状时,可以考虑为腰肌劳损。

另外,当腰肌劳损病情加剧时,会出现会阴部位的麻木、刺痛,甚至是大小便功能出现障碍,如女性尿失禁、男性出现生理功能障碍。

所以,腰肌劳损不得不防。

但是,是什么原因导致腰肌劳损的出现,以及腰肌劳损为什么这么常见呢?

其实腰肌劳损的多发与我们身体结构有一定关系,腰部主要靠一根脊柱来支撑上体,并且腰部前方是松软的腹部,更多需要靠肌肉、筋膜、韧带来承受人体1/2的重量。即使没有受伤,长时间保持一个姿势或过度负荷,也会出现腰肌劳损。

除此之外,还可能因为外伤、气候、劳累和先天因素导致。

外伤,主要是因为运动不合理、扭腰或腰部骤然受到负荷,以及腰部扭伤后没有及时治疗,形成腰肌劳损。

气候因素,主要是因为腰部着凉、环境湿度太高等,加重腰肌劳损问题。

劳累,如久坐、久站、长时间弯腰、长时间保持一个姿势等,使腰肌处于充血、水肿等状态,继而出现腰肌劳损。

先天因素,比较少见,主要是因为腰骶具有先天的畸形,容易导致腰部的疲惫、疼痛。

谁是腰肌劳损的高发人群?

对于现代人而言,腰肌劳损更容易发生,主要与久坐、久站、不运动、肥胖、长期坐沙发等因素有关。

据医生反馈,现在接诊的腰肌劳损患者中,很少有因为运动损伤造成,更多的是年轻的白领、学生,因为长期伏案,诱发肌肉的损伤以及腰椎间盘突出等。

出现腰肌劳损怎么办?

腰肌劳损的治疗方法比较多,根据轻重程度的不同,分为肌肉锻炼、按摩推拿治疗、药物治疗、打封闭、物理治疗和手术治疗。

大多数人属于慢性腰肌劳损,治疗和预防并不困难,只是容易复发,如久坐、劳累、弯腰负重等,都可能复发。

为了降低复发风险,日常需要注意防寒避免受凉,避免过度运动、扭伤、负重、不良坐姿和睡姿,尽量使用硬床和注意减肥。

比起治疗,日常保健,良好的姿势,对腰肌劳损更重要。

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