艾叶的作用和功效是什么呢？？经常艾灸的你，了解艾叶的神奇功效吗？

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1、现在由于养生行业的发展，大家都非常熟悉艾灸这种调理方式，身上有了不适也喜欢灸上一下，虽然天天接触艾灸，但是你见过艾灸的原料，艾草么，了解艾草神奇的功效吗？

2、一、去湿气、杀菌

3、艾草主要是指艾叶，有去湿，散寒的功效，是艾灸用的艾条的主要原料，点燃之后除了散发热量，还能够散发出一种特殊的味道，能够起到杀菌和提高免疫力的作用。由于其温热的功效，可以将体内的湿气引出，所以很受老百姓的欢迎。

4、二、泡脚用艾叶煮水泡脚，能改善脚部的血液循环还能够能调理脚气。不过不要天天用，因为艾草泡脚可以引火下行，所以经常气血不足得人，可能会出现头晕、头痛的症状，所以虽然好也不要经常用。

5、三、可以当很好的食材

6、切碎煮粥、炒饭放一点，吃完之后肠胃暖暖的，对脾胃虚寒、伤风感冒有很好的调理作用，吃完一出汗，再睡一觉，基本就好了。南方还有地方小吃青团，味道也不错，满口清香，遇到了一定不要错过。当然了这个不能多吃，偶尔来点就可以了，吃多了会上火的。

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