艾灸足三里视频(你的足三里真的找对了吗？)

大家好，关于艾灸足三里视频很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于你的足三里真的找对了吗？的知识，希望对各位有所帮助！

1、按揉或艾灸足三里确实对身体有益处，但很多养生爱好者，艾灸足三里多日也没有看到疗效，其实按准穴位是关键！悦姐姐教你

2、三步，找准“足三里穴”

3、第一步，确定一个地标：膝关节下方的凹陷（外膝眼）

4、第二步，明确一个距离：外膝眼下四指宽

5、第三步，画好一个交点：外膝眼下四指宽与小腿正中央的骨头外侧交汇处，用拇指按在骨头与肌肉的缝隙里

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。