芒果不适合什么人群吃 芒果能止血，女性经期不能吃芒果？

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1、作者：武汉市江夏区第一人民医院蒋雪

2、吃芒果的季节，很多姐妹经期不敢吃芒果，认为芒果中含有止血的成分，月经期吃它会导致月经量少、行经不畅，甚至停经。这种说法是真的吗？

3、从西医的角度来说，现代研究并没有证据表明芒果有止血功能，芒果的提取物“芒果苷”不仅具有抗炎、杀菌等作用，甚至可作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有一定的抑制作用。另外，月经是一个女性正常的生理过程，是由子宫内膜脱落导致的出血现象，而芒果中并不含有影响子宫内膜的成分，对月经一般不会造成什么影响。

4、同时，多部中医著作指出，芒果具有清热生津、益胃止呕等功效，但并未提及它有止血功能。《食性本草》中记载，芒果“主妇人经脉不通”，意思是说，芒果可以活血、通经络，这与“经期止血”的观点是完全相反的。

5、可见，无论从西医研究还是中医理论来讲，经期吃芒果会导致经血减少甚至停经，是没有任何科学依据的。

6、中医认为，血得热则行，得寒则滞。女性在经期是寒凉的状态，一些寒性食物可能会增加寒凉的症状，在经期应避免食用。

7、人的体质有寒热之分，水果按其食物属性也可分为寒、热、温、凉不同属性。如荔枝、菠萝、龙眼、芒果等水果性温偏热；相反，热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性水果，如西瓜、山竹、香瓜、梨、猕猴桃、柿子、奇异果、圣女果等。所以，其实芒果并不属于寒性水果，在经期期间是可以食用的。

8、这种说法也是不合适的，芒果虽然味美，但也是常见的过敏源之一，有些人确实不适合吃，比如对芒果过敏的人群。这部分人食用芒果后，口唇会出现轻微的麻痒感、红肿，这种情况称为芒果性皮炎。还有一部分人，食用芒果之后，除了局部皮肤过敏外，甚至出现呼吸困难、哮喘、喉头水肿、器官衰竭等全身过敏反应。

9、因此，对芒果过敏、有过敏性疾病的人,如患有支气管哮喘、荨麻疹的人，最好不要食用芒果。

10、其次，需要注意的是，芒果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分。如果你正在控制体重或是糖尿病患者，建议适量食用芒果，不要过量食用。

11、月经突然变化会受到很多内、外因素的影响,例如情绪异常波动、药物因素、熬夜等等，一旦出现异常，不要自己瞎猜，请立即咨询医生哦！

12、审稿专家：武汉市江夏区第一人民医院石琪

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