芒果营养价值及功效及禁忌 热带果王——芒果的营养价值和食用注意事项

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热带果王——芒果的营养价值和食用注意事项

芒果是盛产于热带地区的名贵水果，在我国广东、海南、福建、广西、云南、台湾均有，约100多个品种。

芒果营养丰富，含有糖、蛋白质、粗纤维，最宝贵的是，其含有对眼睛有益的维A和胡萝卜素。

祖国医学认为，芒果性味甘、酸凉，益胃止呕、解渴利尿、理气止咳，可治头晕、恶心、呕吐、厌食、烦渴、尿涩、咳嗽多痰等症，效果较明显。

1、芒果多吃会助湿，故皮肤过敏、内脏溃疡、疖疮、肿瘤、湿热体质差者皆不宜多吃。

2、芒果含糖分较多，因此糖尿病及肥胖者不宜多吃。

3、芒果含钾较多，水分易流失，肾病及心脏病人应避免进食。

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