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花生米的作用和功效百度百科,花生有3个补益作用 健脾养胃促进血液凝聚

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1、花生有养护肠胃的作用,对于本身就患有胃病的人,在早晨极易产生恶心、泛酸水等症状,而花生中含有大量卵磷脂成分,可以在一定程度上修复胃粘膜,对胃部形成一个保护层,另外,花生中还含有许多不饱和脂肪酸以及膳食纤维,这些营养成分都能够起到很好的养胃效果。===PEI_PAGER_PEI===

2、吃花生可以增加体内血小板的数量,对于天生血小板含量少的人群有补充作用。如果不小心受伤了,可以吃几粒花生,能够加速血痂的形成,快速愈合伤口部位流血的现象。但是需要注意的就是,吃花生时最好是连带红衣一起吃下去才会更加有效果。===PEI_PAGER_PEI===

3、女性本身气血就十分虚弱,经常出现气血不足的情况,可以适时地吃一些花生,能有效改善气血虚亏的症状,并且最好是不去皮带红衣的生花生,效果会更佳。

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