苹果水果的功效和作用性寒？(苹果是凉性的吗)

大家好，关于苹果水果的功效和作用性寒?很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于苹果是凉性的吗的知识，希望对各位有所帮助！

苹果是偏凉性水果，《本草纲目》里介绍，苹果是味甘酸、性凉。

苹果中含大量的葡萄糖、果糖、苹果酸、鞣酸、维生素C等多种有机酸。

同时苹果中含有多种维生素，包含有维生素A、B、C、D、E以及维生素A。

那么吃苹果有哪些功效和作用呢？

因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。

其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。

每日早晚空腹各吃1个苹果，就有效果了，治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，可以连汤一起喝。

苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄。

因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥，将苹果烤熟了吃也是不错的。

3、适用于妊娠女性食用

对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等。

还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。

4、防治高血压

苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。

因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。

因为苹果是凉性水果，体质偏寒凉还是少吃为好。

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