荔枝一次吃一斤是否过量 荔枝好吃 但别过量

今天给各位分享荔枝一次吃一斤是否过量的知识，其中也会对荔枝好吃 但别过量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1、夏季是食用荔枝的最佳时节，荔枝不仅好吃，还有一定的养生作用，经常食用对身体有不少好处。市食文化研究会副会长贾洪涛提醒市民，荔枝适度食用确实对身体有益，但是也不能过量，以免适得其反。

2、荔枝中的维生素和矿物质较为丰富，这些营养物质可以促进人脸部的血液循环，防止雀斑的发生。荔枝还有一定的调理肠胃功能的效果，对于腹泻、腹痛等症状都有很好的治疗效果。荔枝因为其含糖量较高，对体力有很好的补充作用，对人的大脑也有养护效果，失眠、健忘、易疲惫的人不妨常吃一些荔枝。

3、但是需要注意的是，如果连续多日大量食用可能会患“荔枝病”。其发病时出现饥饿、恶心、头晕、面色苍白等症状，出现这种症状与荔枝中存在一种可以降低血糖的物质有关。（李岩）

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！