莲子吃了有哪些好处(药食同源的“莲子”，有哪些功效？)

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导读：今天学习莲子、石莲子、莲须、莲房、荷蒂的用法。

（附石莲子、莲须、莲房、荷蒂）

【性味归经】莲子，甘、涩，平。入脾、肾、心经。

【功效】补脾止泻，养心安神，益肾固精。

【功效特点】本品甘平补脾，兼能养心益肾，涩可固精，兼能止血，故可治疗脾虚泄泻、心悸失眠、肾亏遗精、崩漏带下等证。

石莲子，乃莲子老干莲房，堕于淤泥，经久坚黑如石者，又称“甜石莲”，作用清湿热，开胃进食，专治热毒噤口痢，应用时必以此真者为是。

但一种“苦石莲”系豆科有刺藤本喙英云实的种子，有毒，不能用。

莲须，系莲花中的花蕊，又称莲蕊，味甘涩，功能清心固肾，涩精止血，可治梦遗滑精、尿频遗尿、吐血、崩漏等证。

莲房，即莲蓬壳，苦涩性温，消瘀止血，用于一切下血、溺血、血崩等证，炙炭用。

荷蒂，为荷叶中央近叶柄处剪下来的叶片，生用或煨焦用，能和胃安胎、止血止带，又可治疗脱肛。

莲子的功效、鉴别应用

用于脾虚泄泻，常与茯苓、白术、山药、砂仁等同用，如参苓白术散。

用于心肾不交、心悸失眠，可与酸枣仁、远志、茯苓、珍珠母等同用。

用于肾亏遗精、崩漏带下等证，可与沙苑子、芡实、龙骨、牡蛎、莲须等同用。

莲子与山药，二药均甘平而具涩性，入脾肾，都能补益脾肾而涩肠固下，对于脾虚泄泻及肾虚之遗精、遗尿、带下之证，都可应用。

但莲子尚能养心安神而止血，对于心肾不交所致的心悸失眠、遗精及虚烦、消渴、崩漏之证，较为常用；

山药尚能入肺经，补肺、止咳以治虚劳咳嗽，且山药以补为主，补气又能益阴，故脾虚气少之食少倦怠，及肾虚之腰膝酸软无力等证，都可应用。

莲子的配伍、用量

芡实益肾固精摄尿，扶脾止泻，固涩止带，偏于补肾摄精；莲子益肾固涩，健脾止泻，养心宁神，而偏于养心健脾。

二药配伍应用，则健脾止泻，补肾固精止带力强，适用于脾肾两虚之久泻、白带过多及肾虚精关不固之遗精。

2.配山药、白扁豆

山药补脾胃之阴，强肾固精而止带止泻；白扁豆祛暑和中，扶脾止泻，补而不腻，温能化湿；莲子养心健脾，补肾固涩，能厚肠胃止泄泻。

三药合用，使脾得健运则泄泻可止，此为病后常用之轻补药，主治慢性久泻、营养不良、妇女白带属脾虚中气下陷者效佳。

莲子补脾养心，收涩安神；枣仁养心阴益肝血而镇心安神。二药合用，补益心脾，养血安神，用于心悸失眠、怔忡健忘效佳。

莲子补脾益肾，养心安神；远志肉能通肾气，上达于心，故可安神益智。

二药合用，养心血，益肾志，交通心肾，主治心肾不交引起的诸症。

【用法用量】内服：6~12克，入煎剂，或入丸散。

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