莲子对男人的危害(莲子银耳汤能帮助男人安神养心)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下莲子对男人的危害的问题，以及和莲子银耳汤能帮助男人安神养心的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、冬天到了，冬天的天气非常的干燥，干燥的天气对男人的身体健康非常的有危害，非常的容易让男人上火，我们知道冬季是一个适合滋补调养的季节，但是过度的滋补调养也会让男人上火，那么你们知道降火的食疗有什么呢

2、败火关键词：心神不宁

3、莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

4、降火的食疗：莲子银耳汤。

5、材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。

6、做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。

7、提醒：水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。

8、降火的食疗有很多，以上就是能让男人降火的食疗，这些食物都经常的在男人的饮食中出现，能让男人滋补调养，也能让男人降火，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上健康的食物

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的莲子对男人的危害和莲子银耳汤能帮助男人安神养心问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！