莲子心加麦冬泡水喝的功效与禁忌，【健康养生】口舌生疮，喝莲子心麦冬茶

大家好，今天来为大家分享莲子心加麦冬泡水喝的功效与禁忌的一些知识点，和【健康养生】口舌生疮，喝莲子心麦冬茶的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

1、部分地区暑气还没有消散，还有“秋老虎”的余威，不过大自然的气机开始逐渐向内收敛。人体的规律与大自然是一样的，人体的阳气也要开始向内回收。在这一阶段，我们应该养好心。中医认为心属火，火气升散上炎，如果心火太过，会导致人体来不及收敛，火气浮越在上，导致口舌生疮等症状。

2、针对秋季收敛不及，心火亢盛导致的口舌生疮，可以常喝莲子心麦冬茶：取莲子心2克、麦冬15克、五味子5克，把三味药放入茶壶，倒入开水焗泡10分钟即可饮用，怕苦之人可以稍加冰糖调味。

3、莲子心味苦，性寒，归心、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用。麦冬味甘、微苦，性微寒，具有养阴生津、清心除烦的功效。五味子味酸甘，能敛肺生津。该茶制作简单，方便饮用，除了缓解口舌生疮，对心肾不交所致的心烦失眠也有一定效果。

4、换季时，要避免吃辣椒、葱、姜蒜等辛辣刺激及过于油腻的食物。酸具有收敛的特性，可以把浮越在上的心火收敛，可以适当吃一些清润、酸味的食物。

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