莲子百合银耳汤做法和功效与作用？莲子百合银耳汤的做法

大家好，莲子百合银耳汤做法和功效与作用相信很多的网友都不是很明白，包括莲子百合银耳汤的做法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于莲子百合银耳汤做法和功效与作用和莲子百合银耳汤的做法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一道适合秋季养生的甜汤，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，银耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。

1、银耳、大枣、百合、莲子一起放入电压力锅内胆中

2、清洗后用清水浸泡10分钟，将泡开的银耳去蒂，撕成小块，沥去水分

4、将内胆放入压力锅中，选择煮粥或者煲汤程序即可，如果打算第二天早上吃，也可以预约

5、银耳汤熬好后趁热撒上枸杞，吃的时候，盛一碗，按照自己的喜好加入适量冰糖

豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；

85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

关于莲子百合银耳汤做法和功效与作用到此分享完毕，希望能帮助到您。