菜籽油适合什么人群？老年人不宜吃菜籽油

其实菜籽油适合什么人群的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解老年人不宜吃菜籽油，因此呢，今天小编就来为大家分享菜籽油适合什么人群的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、通常来说，老年人宜吃植物油，少吃动物油和奶油。这主要是从有利于预防高脂血症和动脉硬化来考虑的。

2、菜籽油虽然也是植物油，但它富含一种长链脂肪酸，叫做芥酸，如果长期食用富含芥酸的菜籽油，就会因芥酸过多蓄留而更易引起血管壁增厚和心肌脂肪沉积。

3、目前，世界卫生组织的医学专家已建议，食用菜籽油中的芥酸含量不得超过5%，而一般未处理过的菜籽油，芥酸含量可高达40%。

4、因此，老年人尤其是高血压、冠心病患者、冠脉供血不足患者和有心绞痛患者者，尽量少吃或不要吃菜籽油为好。

关于菜籽油适合什么人群，老年人不宜吃菜籽油的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。