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薏米红豆还是赤小豆(别放错了!红豆薏米粥的红豆是赤小豆)

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1、随着生活节奏的加快,很多人身体会出现湿气重的情况,#怎样避免体内湿气过重#?医生建议,尽量不吃寒凉、刺激性食物,比如酒、辣椒等,作息要有规律,保持良好情绪。医生提醒,红豆薏米山药粥中的红豆不是红小豆,而是赤小豆,赤小豆和薏米搭配才能起到祛湿作用。

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