藏医养生与保健 推进藏医养生保健 提升群众健康水平

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人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，预防是最经济最有效的健康策略。党的十九大作出实施健康中国战略的重大决策部署，强调坚持预防为主，倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。

精选生长于海拔3800米高寒地带的三十多种药物提取物制成药包，用煮沸后产生的蒸气进行熏蒸，借药力热力直接作用于所熏部位，迅速扩张血管，促进血液循环，解毒化淤、洁肤美容，能通络人体十二经脉、营阴阳、行血气，达到祛症、养生、治病的效果。

1、藏药熏蒸养生对神经衰弱和失眠的好处。每天藏药熏蒸可使神经系统得到强制锻炼，调节植物神经功能，改善并通过睡眠效果，长期坚持可以恢复到正常。2、藏药熏蒸养生可防治高血压。藏药熏蒸可有效地促进血液循环，调节内分泌系统，清除血管壁上的血脂，排出血管垃圾，增强血管弹性，促使血流通畅，从而使血压平稳。

3、藏药熏蒸养生可防治风湿性关节炎。藏药熏蒸能促使血液循环，通络活血，祛寒消炎，排出关节风湿，长期熏蒸对风湿性关节炎有很好的理疗效果。

4、藏药熏蒸养生可防治腿脚麻木。藏药熏蒸可激活腿部神经末梢疏通腿部经络，消除腿脚木。

5、藏药熏蒸养生可防治糖尿病。坚持藏药熏蒸可调节内分泌，使胰岛细胞康复，促进胰岛素的分泌，达到控制血糖的目的。

6、藏药熏蒸养生的减肥效应。用藏药对人体进行全方位的熏蒸，全身毛孔扩张，排出皮下多余脂肪，从而达到减肥的目的。

7、藏药熏蒸养生起到美容的作用。使用藏药熏蒸可排出体内各脏腑毒素，清除皮下黑色素，能改善皮肤色素沉着，美白淡斑。

8、藏药熏蒸养生局部，对妇科病、前列腺、痔疮等都有很好的防治用。

9、藏药熏蒸养生对腿脚肿痛、酸软无力具有很好的恢复作用。

10、经常使用藏药熏蒸，可保持经络通畅、消除疲劳、防止感冒、强身健体、延年益寿!

熏蒸完后不要洗澡不要吹空调不要喝凉水，因为熏蒸后，我们的毛孔是处于打开的状态，等于说是完全解除了外界，所以如果熏蒸完洗澡，第一把残留在体表的药性给冲洗掉了没办法继续作用于人体，第二洗澡吹空调喝冷水，在人体毛孔打开的状态下，都容易给人体造成寒气与湿气，这样熏蒸保健的效果就达不到了反而给身体带来其他疾病。

一般人群都适合熏蒸的，但是要注意的是饭后不能马上熏蒸，因为胃里有食物需要消化，熏蒸是加快血液的循环，导致停留在胃里的血液减少，那么胃的消化功能就会减弱，长久就会造成消化不良。熏蒸虽然是现在很普及养生保健方式，但是有一部分人群是不宜熏蒸。首先就是孕妇、产妇和有月事在身的妇女，其次是有传染病或是开放性伤口的患者，熏蒸是利用高温打开皮肤的毛孔，药效进入到体内发挥作用，这样不利于开放性伤口的愈合;最后是一些慢性疾病的患者，例如严重高血压、心脏病、心脏功能不全、慢性肺心病、心绞痛等不宜熏蒸。

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