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西洋参可以喝多久有效果 西洋参要这么吃才有功效

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1、西洋参粥取西洋参3克,麦冬10克、淡竹叶6克、大米30克。先将麦冬、淡竹叶用水煎煮、去渣取药液、加入大米煮粥。待粥将熟时,加入西洋参共煮。具有益气养阴、清热和胃的功效。适用于气阴不足之烦躁、口干、气短乏力等。

2、麦冬炖猪瘦肉取西洋参5克,麦冬10克,猪瘦肉80克。药材均浸泡,漂洗净;猪瘦肉洗净,切为小方块状。一起放入炖盅,加入冷开水250毫升(约1碗量),加盖隔水炖3小时,放入适量盐。此汤清润可口,能养阴除烦清热、益气润肺生津,可作为老、中、青年人的养生靓汤。

3、洋参龙眼饮取西洋参片3克,龙眼肉30克,冰糖5克。将三味食药材一同放入蒸碗中,加入适量水,上笼蒸2个小时,蒸至稀膏状,起锅备饮。具有益气养血、滋阴安神功效。适用于气阴两虚、心脾不足所致的心悸失眠多梦、健忘脑衰、面唇淡白等病症。

4、洋参杞子炖甲鱼取甲鱼60克,西洋参10克,枸杞子15克,红枣(去核)3枚,生姜1片。将甲鱼洗净,剖开去杂,其他用料亦洗净。将全部用料放入炖锅内,加开水适量,炖锅加盖,隔水文火炖2小时,调味食用。具有补气养阴生津、调脂降糖功效。适用于糖尿病、高脂血症属气阴不足者,症见精神不振、语声低微、口干欲饮、容易疲劳或烦热失眠等。

5、洋参胡桃汤取西洋参15克,胡桃仁5个,生姜2片。先将西洋参研成粗粉,胡桃仁捣碎,加水250毫升,共同煎煮为饮,睡前频频咽下。具有补益肺肾、纳气定喘功效。适用于肺肾气虚,不能纳气归原所致的喘急气短,甚至不能平卧者。老年肺肾气阴两虚之喘症,尤宜服用本汤。

6、作者:山东中医药高等专科学校副教授苏新民

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