酸枣仁粉怎么吃治失眠？治疗失眠常用的单方有哪些？

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粉丝来信：我今年50岁，患失眠已很长一段时间，现在每天晚上需服用安定才能睡3~4个小时，听说单方治疗失眠有一定效果，可以介绍一些治疗失眠常用的单方有哪些?

人们常说“单方治大病”，若应用得当，单方治失眠确实不错。在长期的实践中，咱们的中医有众多行之有效的治疗失眠的单方，下面分享选取一些常用。

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