野生黑枸杞有什么坏处，吃黑枸杞头晕是为什么 吃黑枸杞头晕怎么办

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日常生活中，黑枸杞是很常见的一种养生食物，它的吃法多样，含有多种营养物质，具有很好的功效与作用。那么吃黑枸杞头晕是为什么？吃黑枸杞头晕怎么办?

一般情况下，有些人吃黑枸杞之后都会出现头晕的症状，这是很常见的一种现象，它可能是低血糖、感冒发烧以及过多食用等等。下面就来看看吃黑枸杞头晕是为什么？吃黑枸杞头晕怎么办？

吃黑枸杞头晕是怎么回事：

低血压和低血糖都是引起头晕的原因，如果是低血压或者是低血糖患者，那么吃了黑枸杞之后，很容易就会引起头晕，因为黑枸杞有降低血压及降低血糖的作用，继续食用就会出现由低压低糖引起的头晕。

感冒发烧本身就有可能引起头晕，加u>虾阼坭轿氯壬硖宓男Ч浅Ｇ浚匝旱难酚写俳饔茫赡芫突岢鱿滞吩文垦５南窒蟆/p>

过量的食用黑枸杞也是引起头晕的原因，黑枸杞本身具有很好的滋补和治疗作用，但是一次性吃太多，反而会出现副作用，造成头晕。

吃黑枸杞头晕怎么办：

如果身体本身没有任何毛病，确定是黑枸杞引起的头晕，那么应该立即停止食用黑枸杞，以免加重头晕的症状。

吃黑枸杞感到头晕时，应该让患者去休息一下，以免出现摔倒跌倒、意识不清晰的症状。

其实一般吃黑枸杞引起头晕的症状不是很严重，但是也不能排除万一，所以休息之后，情况还没有好转的话，建议还是去医院进行检查。

一天适合吃多少黑枸杞对于正常成年人来说，一天吃8克左右的黑枸杞是比较合适的;对于想有治疗效果的人来说，一天最好吃10克左右，而且黑枸杞里面不含毒素，每天适量的吃一点，是有很多好处的。

吃黑枸杞的注意事项：

1、不要盲目吃黑枸杞。虽然黑枸杞有很好的作用，但是也不可盲目食用，应咨询医师，在医师的指导下食用，以免造成身体不适。

2、黑枸杞不宜用热水泡，浸泡时间也不宜过长，其中维生素会遇到高温遭到破坏，降低营养功效。

3、冲泡后的黑枸杞不要直接倒掉，黑枸杞中还含有大量的营养元素，最好是把泡过后的黑枸杞吃掉。

4、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强，吃了会加重身体的负担。

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