金桔山楂水的功效(#百变水果花样吃#青柠金桔山楂饮)

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二三个小青柠和金桔，搭配酸酸甜甜的山楂水，美味又消食，非常解油腻，而且制作非常简单！

2、这里山楂要去核，吃起来才不会弹到牙齿。

3、锅里倒入1000克清水，放入去核山楂，水开后煮5分钟关火！可以倒在杯子里盖上盖子，也可以焖锅里，放置一段时间水会变成粉红色。也可以提前煮好放置一晚，颜色会更漂亮！

4、吃的时候可以趁温热加入切开的小青柠和金桔，等青柠和金桔味道在山楂水里散开，酸酸甜甜又清爽的热饮就做好了！

金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。

金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。

适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用。

吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过；饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感；喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。

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