长期脾虚会导致面部衰老吗(“脾虚”者更容易衰老)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于长期脾虚会导致面部衰老吗，“脾虚”者更容易衰老这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

古往今来，不少人一直在苦苦探寻永葆青春的“秘籍”。为了保持青春靓丽的外表，如今有很多人把精力花在护肤品和医美上，但却忽视自己本身的健康状况。结果，面色萎黄、皮肤松弛、眼袋增大、眼圈发黑、头发脱落等衰老征象依然如约而至。其实，这与“脾虚”有很大关系！

中医认为，脾乃后天之本，气血生化之源，脾虚对人的健康有很多影响，不仅会造成腹胀、腹泻等常见疾病，还会让人老得快。

脾与容颜的关系体现在脾主运化，如果脾运化水湿的功能失常，水湿停聚于体内，会出现颜面、眼袋浮肿等表现，而且水湿停留久则化热，还可能诱发面部痤疮，显得衰老。

其次，脾能将水谷精微化生为气血，滋养皮肤，如果脾胃虚弱就气血不足，导致精神萎靡，面色萎黄。

再者，人体不断地摄取食物，以维持机体物质代谢和能量转换的动态平衡，脾升胃降是维持这种动态平衡的根本保证。脾升，将精微物质上输到心、肺、头、面；胃降，可将食物残渣和五脏代谢过程中的产物降于小肠，进而到大肠，排出体外。如果脾胃虚弱，就会出现大便秘结不通、内毒不排，呈现眼袋下垂、皱纹、雀斑色斑，人会显得比实际年龄更老。

中医讲究辨证论治，即需要辨别是什么虚所致衰老。一般来说，脾虚分为三种：脾气虚、脾阳虚、脾阴虚。

气虚不足相当于中气不足，一般表现为脸色萎黄，人无精打采、容易疲劳，食后腹胀，舌淡或伴齿痕、苔薄白，脉弱无力。

材料：黄芪20克，党参15克，茯苓15克，白术15克，生姜3片，大米50克。

做法：将生姜切为薄片，与党参、黄芪、茯苓、白术一起浸泡半小时，煎煮30分钟后取汁，大米淘洗干净，与药汁同煮成粥。

脾阳虚是脾气虚的一种表现，除了气虚的症状以外，还表现出怕冷、手脚冰凉，大便稀烂，吃生冷寒凉的东西容易拉肚子等等症状，这类人群建议补脾阳。

推荐：胡椒炖猪肚。材料：猪肚半斤，胡椒5克。

做法：猪肚洗净，置砂锅中，加水适量；加入调味料及胡椒，以文火炖后即可服用。

脾阴虚的表现除了脾气虚以外，还会表现出饥不欲食，即饿了也不想吃，舌质嫩偏润、苔少，脉细弱偏数，这类人群重点需要补气养阴。

推荐：沙参淮山花胶汤。材料：沙参20克，淮山20克，花胶50克，猪瘦肉300克或鸡半只。

做法：鸡半只或猪瘦肉300克，飞水去净血污；花胶浸泡，其他配料洗净；将肉和所有配料倒进煲内，加入适量沸水，用大火煮沸；沸腾后转用小火煲1.5小时，加入盐调味即可食用。

文章到此结束，如果本次分享的长期脾虚会导致面部衰老吗和“脾虚”者更容易衰老的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！