阴虚火旺夏天怎么调理，夏天出汗太多怎么办？不同体质中医调理有办法

大家好，阴虚火旺夏天怎么调理相信很多的网友都不是很明白，包括夏天出汗太多怎么办？不同体质中医调理有办法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于阴虚火旺夏天怎么调理和夏天出汗太多怎么办？不同体质中医调理有办法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、炎热夏季，出汗是正常生理现象，但出汗过多，或者不出汗，也会给人带来烦恼。

2、广东省中医院内分泌科主任医师刘振杰表示，出汗虽然是汗腺的事，调节受很多因素影响，但其中与内分泌的关系尤为密切。糖尿病、甲状腺疾病和更年期综合征都有可能相关。

3、因此，刘振杰提醒，出汗异常，有可能是内分泌疾病，很多是功能性疾病，中药食疗调理有疗效。但最好还是先到医院就诊，完善相关检查，明确诊断，以免延误病情。

4、中医“汗证”分几种？

5、中医认为，正常出汗是营卫和，气血足的表现，夏天如不出汗反而可能是病态。但如果异常出汗过多，中医则归于“汗证”范畴，分为自汗，盗汗两大类。

6、其中，醒时汗出，动辄益甚者为自汗；睡中汗出，醒后即止者，为盗汗。

7、自汗，分为营卫不和证、肺卫不固证、湿热熏蒸证；而盗汗，则分为阴虚火旺证、心血亏虚证。

8、对于不同体质，可对应找到食疗方调理。

9、不同体质食疗方

10、适用于阴虚内热的人群——淮山百合乌鸡汤

11、功效：补益肺脾，滋阴止汗，适用于阴虚内热的人群。材料：乌鸡半只、山药、百合各20克，红枣3枚，生姜3片。做法：将乌鸡洗净去内脏切块，焯水去沫；药材洗净；乌鸡和药材放入锅中，先用大火煮开，再用小火煮1-2小时即食，每周食用1-2次。

12、适用于肺脾气虚的人群——黄芪浮小麦粥

13、功效：健脾补肺，益气止汗，适用于肺脾气虚的人群。材料：粳米100克，黄芪、白术各15克，浮小麦30克。做法：取药材洗净浸泡30分钟，武火煮沸后改文火煮30分钟，滤渣取汁，然后将粳米放入药汁中煮粥，熟后服用，每周食用1-2次。

14、文/羊城晚报记者林清清通讯员宋莉萍

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