降糖效果好的茶叶是什么茶 降血糖的好帮手，从每天的第一杯茶开始

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今天你的血糖有高了吗？高血糖对于现代人来说早已不是什么新鲜事儿了，高血糖也不再某些人群的专属了，因为高血糖现在的呈现出了越来越普遍的趋势。在日常生活中稍一不注意就有可能高血糖，对于糖尿病人来说就更要时时小心，处处留意。

我们知道在医学上可以通过服用降糖药物来控制血糖，在日常饮食中也有很多对降血糖有益的食物，但是你知道吗？茶，也是一种降血糖的好帮手。那么都有那些茶具有降血糖的作用呢？

取茶叶6克，冬花、紫苑各3克。将茶叶、冬花、紫苑用沸水冲泡，代茶饮用。这款茶能化痰止咳，适用于血糖糖并发气管炎证。

取菊花20克，山楂20克。将菊花、山楂洗净，用水煎，代茶饮。菊花山楂茶清热解毒，能够舒张血管，降低血糖和血压，菊花山楂茶同时也是一款非常不错的夏季饮品。

取绿茶叶、菊花各20克。将绿茶、菊花放入杯中，沸水冲泡10分钟即可饮用。绿茶菊花茶能够抑制餐后血糖上升，具有很好的降低血糖效果。

取山楂15克，鲜荷叶50克，煎水代茶常饮。这款茶有降压、降脂、清热祛暑的作用。适用于高脂血症、高血压、肝火旺头痛、暑热口渴等患者。

将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

取干薄荷叶5g，绿茶3g。然后将薄荷叶与绿茶同泡5分钟后即饮。夏季饮用薄荷绿茶不仅能够清热解暑，有效缓解天气炎热带来的不适感。还十分适合肥胖型的糖尿病患者饮用，能够帮助其降低血脂、血压，亦有减肥的功效。

将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。

《本草纲目》载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。而现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。

此外，还有大家熟悉的苦丁茶、桑叶茶等也对降血糖有所帮助。

事实上降血糖的饮品除了日常喝的茶以外，一些药酒也对降血糖很有帮助，不过记得要适量，不要贪杯哦。

材料：雪梨500克，白酒1000毫升。

做法：将梨子洗净，去皮去核，切成小块，放入酒器中，再加入白酒，加盖，每隔两日搅拌一次，浸泡7日即可。

雪梨白酒可以日适量饮用，有滋阴润肺、降糖止咳的功效。

材料：桑白皮200克，米酒1000毫升。

做法：将桑白皮切碎，浸入米酒中，然后密封好，放置在阴凉处，每日摇动1-2次，7天后即可打开服用。

桑白皮米酒功效是降低血糖，泄肺止咳。日常每次饮用15-20毫升即可，可每日3次。

材料：洋葱1-2个，葡萄酒500毫升。

做法：将洋葱洗净，剥去表面的老皮，切成八等分的半圆形。然后装入酒器中，加入葡萄酒，盖上酒盖，密封，放于阴凉处5-7天后，即可饮用。

洋葱葡萄酒能够降血糖和降血压，还能增强免疫力。每次饮30-50毫升就差不多了，每日可1-2次，注意不要多饮。

不过需要注意的是以上的饮品对于降血糖只是一种辅助的作用，它不能够用来作为治疗方。因此，在日常生活中我们除了喝一喝这些饮品之外，还是要注意养成科学合理的饮食习惯，保持良好的心态和作息习惯。

本文转自“天天营养网http://www.51ttyy.com/”

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