雪莲果可以煮水的好处？甘蔗不如换个吃法，甘蔗与雪莲果煮糖水，清火解毒又好喝

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1、啃甘蔗，会使你的脸变大哦。甘蔗不如换个吃法。甘蔗与雪莲果煮糖水，清火解毒又好喝。

2、2去皮洗净的雪莲果切开，先切成条，再切成丁。

3、6盖上锅盖，煮沸后转小火煮约10分钟。

4、9再将煮好的糖水盛入汤碗中即成。

5、甘蔗含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。

6、雪莲果、甘蔗都具有甜味，所以不必加太多白糖。

7、与甘蔗搭配相宜的食材：

8、高粱：补阴益寿、滋阴润燥、清热和胃

9、与甘蔗搭配相克的食材：

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