雪菊的用法与用量？枸杞遇上雪菊，完美的邂逅

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枸杞和菊花是朋友们常用来泡水的两种东西。因为它们的滋补和清火的功效相结合，很适合用眼过度、经常熬夜的人。

现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等多种功能。另外，还能起到美白的作用。

当枸杞遇上菊花，尤其是西藏雪域的胎菊，更是绽放出新的光辉。

西藏雪域胎菊，顾名思义，来自西藏还未完全盛开的雪菊，在古时曾作贡品。胎菊，性微寒，味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒、健脾和胃、润喉生津、调整血脂。用胎菊泡的菊花茶，味纯正、浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。

1、降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。

2、对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。

3、有改善睡眠质量的作用，长期饮用对经常失眠者效果也很不错。

4、营养心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分，其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

5、雪菊有减肥养颜的作用：具有去除体内垃圾的功效，利于消脂减肥和排毒养颜。

雪域胎菊调节三高的作用有试验为证：

1、雪菊服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响；

2、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用；

3、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。

枸杞与菊花在一起，效果就更好了。枸杞可以有效地缓解肝肾不足引起的头昏耳鸣等症状，非常适合生活节奏快的朋友。

《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平"具有散风热、平肝明目之功效”。肝火会使你的眼白发黄。常喝枸杞菊花平肝，眉目就能更清。枸杞可补肾保肝，菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿。

枸杞菊花茶虽好，但泡法也有讲究，20颗枸杞配5-10朵西藏雪域胎菊效果最佳。小编和大家分享两种常见的枸杞菊花茶做法，朋友们可以根据需要选择。

普通枸杞菊花茶

西藏雪域胎菊5-10朵、宁夏中宁特选枸杞20颗，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。

西藏雪域胎菊2朵，宁夏中宁特选枸杞5颗，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量以沸水冲泡，当茶饮用。

此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。

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